地震災害被災者のうつ病・トラウマ・パニック障害・不安・ストレス改善・克服心のケアー情報

このたびの東日本大震災で被災された方々
関係者およびご家族の皆様
心よりご冥福をお祈りします

いまだかつて経験したことのない東日本大震災の脅威
M9.0の激震に10メートルを超える大津波
原発事故による放射能汚染の恐怖、地震災害の被災者の方々は
余震の続く中、不安・ストレスを抱えながら生活していると
思います。

「サバイバーズ・ギルト」ってご存知でしょうか？
戦争や災害、事故、事件、大地震などによって
周りの人が亡くなったのに自分が助かったことに対し
罪悪感を感じてしまうことなんですね

兵庫県尼崎市のJR福知山線事故や阪神大震災などで
みられた心的外傷後ストレス障害(PTSD)です

実際に阪神大震災で被災した方で、震災後うつ病になり
様々なものを失いながらも薬を飲まずに改善・克服
したお手紙がありますので
ご紹介します

生きている価値すら解らなくなった私の「うつ」が、薬を飲まずに
自宅で１日９分の簡単なトレーニングを行い３５日で改善

⇒阪神大震災により重度のうつを発症、克服した著者が公開する【１日９分のトレーニングでうつ病を改善させるプログラム】

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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110322-00000111-jij-soci

タグ：うつ病 東日本大震災 パニック障害 不安 被災者 喪失感